no title【giosさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月05日（日）

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【記録グラフ】
起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		最高血圧
139mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
97mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
就寝時刻
23時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		心拍数
83回
心拍数（回） のグラフ
 		睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1421kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
魚肉ソーセージ（1人前） 161 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
マクドナルド タンドリーチキン（1人前） 305 kcal
22時
サントリー ボス レインボーマウンテンブレンド [カン] 190ml（1人前） 66.5 kcal
  1421 kcal
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