完全に回復？？？【花より団子さんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月07日（火）

完全に回復？？？
< 今日も頑張った。 　｜　今日も9時過ぎに・... >
昨夜は主人のうるさいおしゃべりを無視しながら書類の整理をした。
9時過ぎに家を出て…
仕事は12時半に終わった。ヽ(^o^)丿
ホッと一息。。。ムカムカするけれど…気分はすぐれないけど
食欲は復活(^_^;)
お昼はたっぷり大盛りランチを食べ…
教室で回転焼き、水ようかんをさらに食べてしまいました。

おやつを食べながらコーヒーを飲んでおしゃべりするのが一番！

女子バレーもベスト4ヽ(^o^)丿
メダル取れるかな？取れそうな気がします（*^_^*）

【記録グラフ】
食事の記録
1580kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
豆乳バナナブルーベリージュース（1人前） --- kcal
ヨーグルト（1人前） --- kcal
もやし炒め（1人前） 422 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ぬか漬け（1人前） --- kcal
きゅうりの酢の物（1人前） 10.4 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
回転焼き（1人前） 133 kcal
水ようかん（1人前） 103 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
きゅうりとわかめの酢の物（1人前） 9.9 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
  1580 kcal
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