no title【Ratyさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月07日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
2363kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
ざるそば（1人前） 728 kcal
12時
シャトレーゼ どら焼き（1人前） 222 kcal
参考用：カロリー表より算出 大福（2人前） 254 kcal
17時
ヨーグルト（1人前） 112 kcal
株式会社ポテトシブヤ スイートポテト（1人前） 168 kcal
江崎グリコ マカダミアチョコレート [袋] 2粒（1人前） 80 kcal
21時
ご飯（1人前） 302 kcal
コープ 味噌汁　わかめ（1人前） 30 kcal
生ワカメ（1人前） 0.88 kcal
マクドナルド スイートコーン（1人前） 56 kcal
水菜（1人前） 11.5 kcal
なすと油あげの煮浸し（1人前） 63 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
松屋 とろろ（1人前） 40 kcal
オクラ（1人前） 2.6 kcal
イワシの梅煮（1人前） 84.7 kcal
グルメシティ 枝豆（1人前） 138 kcal
  2363 kcal
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