2012/08/08【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月08日（水）

2012/08/08
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
今夜も涼しい。

【記録グラフ】
デスクワーク
8.5時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		万歩計
7096歩
万歩計（歩） のグラフ
 		自転車
30.3km
自転車（km） のグラフ
食事の記録
2079kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
山崎パン 薄皮 こしあんパン（1人前） 125 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
9時
ココア（1人前） 24.7 kcal
13時
日清 カップヌードル　チリトマト（1人前） 350 kcal
18時
ココア（1人前） 24.7 kcal
20時
松屋 牛めし野菜セット 大（1人前） 1022 kcal
21時
明治 ヴァームパウダー（1人前） 42 kcal
23時
桃（1人前） 55.9 kcal
ゆでたまご（2人前） 130 kcal
アサヒ飲料 三ツ矢サイダー（1人前） 210 kcal
  2079 kcal
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