記録【tnk_unchanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月08日（水）

記録
< 食事記録 　｜　no title >
【朝ごはん】
ご飯、サバ、サラダ、ヨーグルト、コーヒー
【昼ごはん】
ご飯、ハム、からあげ、きゅうり、トマト
【間食】

【晩ごはん】
天ぷらそば、ご飯、サラダ
【夜食】
ビール
【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		起床時刻
400
起床時刻（） のグラフ
 		血糖値
167mg/dl
血糖値（mg/dl） のグラフ
水泳
2000m
水泳（m） のグラフ
 		食事の記録
509kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
ハム（2人前） 58.8 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
  509 kcal
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