停滞期7【羽扇さんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月08日（水）

停滞期7
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うーん･･･入院も延期になったことだし、
食事療法とダイエット併用で明日から気合入れなおして再開！！

【記録グラフ】
歩行時間
20分
歩行時間（分） のグラフ
 		タバコ
20本
タバコ（本） のグラフ
 		食事の記録
1422kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
14時
marusan 豆乳バナナ（1人前） 44 kcal
most マルチビタミン（1人前） 8 kcal
DHC ヘム鉄（1人前） 1.5 kcal
asahi ビタミンＣ1000（1人前） 4.5 kcal
中新製菓株式会社 カルシウムウエハース（1人前） 26 kcal
アミノ酸コラーゲン（1人前） 13.5 kcal
15時
種商 16穀（1人前） 27 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
唐揚げ（1人前） 501 kcal
18時
MEGMILK 雪印コーヒー（1人前） 238 kcal
23時
岩崎食品工業 冷やし中華　ごまだれ（1人前） 408 kcal
サントリー サントリー 黒烏龍茶 [ペットボトル] 350ml（1人前） 0 kcal
  1422 kcal
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