no title【maaaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月11日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1808kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 218 kcal
カレー（1人前） 170 kcal
グリーンボール（3人前） 24 kcal
リケン 青じそドレッシング（1人前） 9 kcal
ファンケル キムチ（1人前） 41.3 kcal
12時
グリーンボール（5人前） 40 kcal
ポン酢（1人前） 6.4 kcal
セブン-イレブン おにぎり　海老マヨネーズ（1人前） 212 kcal
日本ハム株式会社 チキンナゲット（2人前） 92 kcal
セブイレ おにぎり　紅しゃけ（1人前） 181 kcal
20時
ご飯 120（0.5人前） 101 kcal
豚の生姜焼（0.6人前） 214 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
リケン 青じそドレッシング（1人前） 9 kcal
豆腐（1人前） 74.4 kcal
グリーンボール（3人前） 24 kcal
リケン 青じそドレッシング（1人前） 9 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 97.2 kcal
フレンチドック（0.8人前） 248 kcal
  1808 kcal
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