【N】TKR→TRX→自主練習【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月11日（土）

【N】TKR→TRX→自主練習
< organレッスン... 　｜　ボランティアのため... >
【N】TKR→TRX→自主練習 画像1
インストラクターさん、他に挨拶しないと、
と、急遽【N】へ。
しかし、電車が遅延でセンセイが来られず。
いきなり、ウォーミングアップとストレッチをやらせていただく。
参加者も少なくなんの緊張も無くできたけど、
言う言葉をもっとちゃんと決めておかないとです。。。。。

お昼は贅沢して赤坂でパンケーキ
しかし、帰りに少し赤坂駅を探検すると
良い店が多かったわ。

帰宅後焼き肉

【記録グラフ】
ジムトレーニング
150分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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