☆復活したぜぃ(≧▼≦)【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月11日(土)

☆復活したぜぃ(≧▼≦)

< ☆あらまっ!( ο...  | ☆巷じゃお盆の日曜... >
昨夜はヘロヘロだったけど、ベリーレッスンに行ったら
元気貰いました~゚+。(*′∇`)。+゚

夜はぐっすりo(__*)Zzzのつもりでしたが
長男が気管支炎?で一晩中咳してて、やっぱり寝不足f(^_^;)

周りでも気管支炎流行ってるみたいです…夏風邪は治りにくいから皆さんも気をつけてね(*> U <*)


さて、イベントに向けてそろそろ腹を引き締めないとです(T-T)
みんなで腹を出して苦笑い(;^_^A

わりこは海でひたすら腹を焼いたそうな…
腹だけオイル塗って他は日焼け止めですか?(笑)

[変な風に焼けない為には衣装で焼くとか♪] って

あの衣装で海ですか?(@ ̄□ ̄@;)!!

さて、掃除して出勤します♪

最近コラーゲン飲んでますが…綺麗になれるかな?(* ̄ー ̄)


やった~ニッポンチャチャチャ♪やっぱニッポンの女子すごいわ゚+。(*′∇`)。+゚

【記録グラフ】
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
50回
背筋(回) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
コメント
みたお 2012/08/11 08:07
ヘロヘロでベリーに行ったら元気に?
ベリーってものすごいパワー持ってるんだね~(笑)
夏風邪は気をつけないとね!
腹を焼いたって・・・
油浮かなかったかい・・・って(爆)
タレはモランボン?…って(激爆)
 きこたん 2012/08/12 15:11
おーい!って(爆)

夏風邪ほんときっついですよねー、みたおちゃんも気をつけてね・・腹出して寝るんじゃないよー^^;
杏宏ママ 2012/08/11 09:03
あの衣装で海にいるわりこを見てみたいわ~~~~(笑)
僕も腹締めなくちゃ・・・^^;
 きこたん 2012/08/12 15:13
いやいや・・「例え」ですからね^^;
イベントの時に変な焼け方を見せないために・・あれで海にいたら・・( ̄△ ̄;)エッ・・?
三輪昌志 2012/08/11 11:54
わりちゃん…スゲー気迫ですね~~^^。
息子さん…長引かないと良いですね。

あきるのの“おたる寿司”の後の店、行ってきた…、
大したこと無いなぁ~~、ちょっとがっかりだわぁ~~(# ゚Д゚)。
⇒http://ameblo.jp/sanrinsya8571/entry-11324954915.html
PCのAddressだよ~~。
 きこたん 2012/08/12 15:16
昨夜も長男なんだか咳き込んでましたわ・・^^;

あの「おたる」のあと・・あれなら行かない方がいいやーってお思いました。
くら寿司のほうが数段いいわーーーーー♪きっとすぐにつぶれちゃう気がします

味音痴の私が言うのですから・・相当です・・(爆)
バービィーちゃん 2012/08/11 12:22
長男のところに来ています。
長男も咳が止まらないって、医者に行きました(>_<)
50歳はまだ、若い\(^o^)/
 きこたん 2012/08/12 22:28
50歳・・これから?ですよねー(#^.^#)

あらあら・・夏風邪が本当に流行ってるのね・・・早く良くなるといいですねー^^;
我が家の長男はまだ変な咳してますわ・・www
けろけろりん 2012/08/11 12:28
私もコラーゲン飲んでます、
もっとお金があったらプラセンタも飲みたいわー。
 きこたん 2012/08/12 22:29
定期購入にした方が安いからって・・それでも高い!!
なのにいっつも飲み忘れてる・・笑
近日中に新しいのが来るのに、まだ封開けてないのがあります・・
気前よく長女にあげちゃう・・?(●^o^●)
PONPY 2012/08/11 14:00
へぇー 気管支炎流行って入るんですかー?
疲れをため込まないことですねー
 きこたん 2012/08/12 22:31
長男夏休み明けに・・こんなの毎夏繰り返してますのよ・・
夜更かしして遊んでる罰ですな・・・ダメジャンーーーー(^_^;)
マイペンライ! 2012/08/11 16:06
あいかわらずタフですな。
わたしなんざ、ちょっと外出しただけで、疲れてしまって寝ています・・・
ベリーやろうかな・・・
 きこたん 2012/08/12 22:37
タフじゃないですよぉーーーーーーー(笑)
気力で?なんとかって(^_^;)

私も休みの日は必ず夕方電池切れますよ・・・(+o+)普通!ふつうーーーーーーー(#^.^#)
ベリーダンスやってー♪
うみのおとこ 2012/08/11 16:53
>あら、まっちゃん出べそが宙返り~
 ↑これが頭から離れません
 きこたん 2012/08/12 22:40
私の親友がちょいと変なこと言う子で…笑
でもこの言葉昔からあるみたいですよ・・うみちゃんのコメント見て調べちゃった(#^.^#)

http://komachi.yomiuri.co.jp/t/2010/0820/340646.htm?o=0
どんぐり27 2012/08/11 19:51
>あの衣装で海ですか?(@ ̄□ ̄@;)!! 
さすがきこさんのお友達、チョー不思議な思考回路。
 きこたん 2012/08/12 22:41
不思議ちゃんが確かに多い・・ベリーナイスな妹ちゃん達ですわ・・(●^o^●)
浜ジョー 2012/08/11 22:08
コラーゲン??? 無駄です。

やっぱ、酒が一番だよ!
そう思わない? (¬w¬*)ウププ
 きこたん 2012/08/12 22:42
無駄だよ・・・て、おい!(;一_一)

酒と男だな・・・(^・^)むふ♪
かいけいぱぱ 2012/08/11 22:11
腹だけ、日焼け?
楽しいね~
 きこたん 2012/08/12 22:43
ついでに「くびれ」マーク?みたいなのもしちゃうかな・・・って
そんな高度なこと出来ないーーーーーー!!
でも、ダイエットも出来ないーーーーーー(ToT)/~~~
杏チャン 2012/08/11 22:13
コラーゲン効果・・・・後で教えてくだされ~

何かはやっぱり必要なお歳・・って感じてるんだけど、いっぱいありすぎるよね~
誘惑サプリ~
 きこたん 2012/08/12 22:45
どうだろうねー、私もあんまり真面目に飲んで無いからな・・・(^_^;)
効くのにどのくらいかかるのかな・・?
生きてるうちに効果が出たら・・教えるねーーーーー(笑)
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