8/12【panasawさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月12日（日）

8/12
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【記録グラフ】
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		万歩計
26010歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1414kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
49.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
14時
サンヨー食品 みそラーメン（1人前） 226 kcal
15時
マグロのカマ焼き（1人前） 250 kcal
20時
無添くら寿司 うに（1人前） 170 kcal
イカのバター醤油焼き（1人前） 132 kcal
じゃがいも（1人前） 57 kcal
マグロの刺身（1人前） 50 kcal
ご飯半分（1人前） 150 kcal
22時
スイカ（1人前） 37 kcal
日清製粉 匠すだれ　素麺（1人前） 343 kcal
  1414 kcal
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