8/13【panasawさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月13日（月）

8/13
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40kg台になったのもつかの間、一瞬で1kgも増えた・・

【記録グラフ】
平均体重（1週間）
50.5kg
平均体重（1週間）（kg） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		万歩計
9930歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
1397kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
50.9kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
ナチュレ ナチュレ恵　いちご（1人前） 61 kcal
アサヒ 梅おろし（1人前） 67 kcal
デルモンテ 食塩無添加トマトジュース（1人前） 100 kcal
14時
はごろもフーズ パパッとライス（1人前） 146 kcal
カット野菜（1人前） 60 kcal
COOP 納豆（1人前） 88 kcal
21時
COCO'S バケット（1人前） 223 kcal
エビクリームパスタ（1人前） 400 kcal
バーニャカウダ（1人前） 252 kcal
  1397 kcal
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