ダイエット4【羽扇さんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月12日（日）

ダイエット4
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【記録グラフ】
タバコ
20本
タバコ（本） のグラフ
 		食事の記録
1092kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
15時
小松菜（2人前） 14 kcal
えのき（1人前） 9.4 kcal
フランクフルト（1人前） 149 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
種商 16穀（1人前） 27 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
marusan 豆乳紅茶（1人前） 50 kcal
アミノ酸コラーゲン（1人前） 13.5 kcal
asahi ビタミンＣ1000（1人前） 4.5 kcal
most マルチビタミン（1人前） 8 kcal
DHC ヘム鉄（1人前） 1.5 kcal
中新製菓株式会社 カルシウムウエハース（1人前） 26 kcal
20時
小松菜（1人前） 7 kcal
えのき（1人前） 9.4 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
シマダヤ 中華麺（1人前） 328 kcal
ヤマサ ごまだれ（1人前） 153 kcal
ささみ　（1人前） 10.5 kcal
  1092 kcal
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