トレーニング再開　16日目【hide０さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>hide０さんのトップページ>記録ノートを見る>トレーニング再開　16日目
12年08月13日（月）

トレーニング再開　16日目
< トレーニング再開　... 　｜　トレーニング再開　... >
【今日やった運動】
・ダンベルカール
・ダンベルプレス
・腹筋
・足上げ腹筋
・ランニング
【運動した時間】
・90分
【新たな発見】

【今日の感想】
タダ飯をくわしてもらおうって男の態度ではないな・・・・

【記録グラフ】
足あげ腹筋
50回
足あげ腹筋（回） のグラフ
 		ダンベル・カール
10回
ダンベル・カール（回） のグラフ
 		ダンベルプレス【胸･広背筋】
10回
ダンベルプレス【胸･広背筋】（回） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
13.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
基礎代謝
1492kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ジョギング
70分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
60.8kg
体重（kg） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE