トレーニング再開　16日目【hide０さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>hide０さんのトップページ>記録ノートを見る>トレーニング再開　16日目
12年08月13日（月）

トレーニング再開　16日目
< トレーニング再開　... 　｜　トレーニング再開　... >
【今日やった運動】
・ダンベルカール
・ダンベルプレス
・腹筋
・足上げ腹筋
・ランニング
【運動した時間】
・90分
【新たな発見】

【今日の感想】
タダ飯をくわしてもらおうって男の態度ではないな・・・・

【記録グラフ】
足あげ腹筋
50回
足あげ腹筋（回） のグラフ
 		ダンベル・カール
10回
ダンベル・カール（回） のグラフ
 		ダンベルプレス【胸･広背筋】
10回
ダンベルプレス【胸･広背筋】（回） のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1492kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ジョギング
70分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
13.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
60.8kg
体重（kg） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE