2012/08/14【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月14日（火）

2012/08/14
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【今日の調子】
ちょっと耳鳴りがひどい。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】
デスクワーク
8.75時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		読書時間
40分
読書時間（分） のグラフ
 		万歩計
6630歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1800kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
山崎パン 薄皮 こしあんパン（1人前） 125 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
9時
ココア（1人前） 24.7 kcal
13時
東洋水産 麺づくり（1人前） 272 kcal
14時
飴（1人前） 11.7 kcal
15時
飴（2人前） 23.4 kcal
16時
飴（1人前） 11.7 kcal
20時
松屋 牛めし野菜セット 大（1人前） 1022 kcal
21時
LOTTE 爽　マンゴーヨーグルト味（1人前） 214 kcal
  1800 kcal
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