no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月14日（火）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1076kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2022kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
江崎グリコ LEE（1人前） 623 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
13時
セブンイレブン おしんこ（1人前） 25 kcal
卵焼き（0.5人前） 50.4 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ニチレイ 6種の和惣菜（1人前） 9 kcal
ニッスイ ６種の和惣菜（1人前） 27 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
15時
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
19時
oto にぎり 10貫 oto（1人前） 380 kcal
サッポロ 麦とホップ（1.5人前） 231 kcal
ウイスキー（2人前） 237 kcal
  2022 kcal
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