８月１５日【てら（・ω・）さんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月15日（水）

８月１５日
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１１時起床。
１２時にサンタモニカオートへ車を出しに行った。

昨日の食事でせっかく１キロ痩せたのに戻った。


お昼は妙にお腹が空いたので冷やし中華を作って食べた。
氷でしっかり冷やしたので冷たくて美味しい。


母に電話。

夕方車を引き取りに行った。
２９０。
クーラーがやっと効く。
チェックで支払い。

夕飯は野菜炒め定食。
これが美味しくできてイカオさんも喜んでいた。

なんか食べ過ぎたようにお腹がパンパン。

９時ころアストロへ。
１１１。
イカオさんがウメノヤへピザをお裾分けするといって届けた。

帰宅。
Vは帰ってきていた。
特に問題はなく、友人の家でフットボール観戦だったらしい。

イカオさんが小腹が空いたというのでホットドックを作った。
ウィンナーは茹でた。


★
３時頃就寝。
【記録グラフ】
体重。
65kg
体重。（kg） のグラフ
 		   
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