1175日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月15日（水）

1175日目（休養日）
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【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
24
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
1669kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.6kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
13時
ほっともっと 新ビーフステーキ弁当（0.8人前） 515 kcal
14時
ブルボン プチえび（1人前） 174 kcal
22時
ナポリタン（1人前） 644 kcal
エノキダケ（5人前） 93.5 kcal
23時
日清シスコ シスコーン（1.5人前） 230 kcal
  1669 kcal
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