no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

jojo185さん

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【記録グラフ】

摂取カロリー 2644kcal	体脂肪率 19.1%	食事の記録 2644kcal
体重 71.8kg

【食事の記録】

7時
日本ケロッグオールブラン　（1.6人前）	213	kcal
白石クリームパン（1人前）	179	kcal
スターバックスコーヒーカプチーノホット低脂肪乳トール（1人前）	83	kcal
ヤクルトヤクルトカロリー（1人前）	25	kcal
11時
握り寿司（1.1人前）	643	kcal
14時
大塚製薬ポカリスエット（1.1人前）	101	kcal
15時
DNS プロテイン（1人前）	137	kcal
16時
サントリー SUNTORY CHU-HI カロリ 350ml（1人前）	77	kcal
19時
ごはん（1人前）	235	kcal
カネリョウ海藻（株）もずく（0.5人前）	12	kcal
豚串（0.5人前）	227	kcal
きんぴら（0.3人前）	22.3	kcal
キャベツ（1人前）	8.8	kcal
桃屋ラー油（1人前）	65.6	kcal
明太子（0.2人前）	46.7	kcal
20時
ワイン（5人前）	365	kcal
ロイヤルホストチョコレート（1.3人前）	204	kcal
	2644	kcal
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