okko15 さぁて(￣ー￣)【okkonさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月15日（水）

okko15 さぁて(￣ー￣)
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■ 6半時起床ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ　ウエスト63.5cm弱❤　
■ さて、良い調子で下がったところで右肩上がりの旅へ行ってきます。成長した奈良漬けとなって戻ります。(ｏ￣∀￣)９

…出掛ける前にまずは冷蔵庫の整理





【朝・2人飯】★写真　≒450　…浅漬相棒を待つ間に完食したので再度盛り付け(^^ゞ



【間食】オクラ・とまと・アイス・もづく



【昼・2人飯】★写真　≒450　…冷蔵庫の余りもん、トマトで煮てチーズを混ぜればそれなりに　…パンは30g、怪しい物体は手作りスムージ(つぶして混ぜてシェイク♪シェイク♪シェイク)



いってきまーす。

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

コメント
三輪昌志 2012/08/15 22:01 
大奈良漬になっておいでよ～～～笑笑笑笑笑～☆。
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