2012/08/16【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月16日（木）

2012/08/16
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】
デスクワーク
10.5時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		読書時間
10分
読書時間（分） のグラフ
 		万歩計
4113歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3361kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
山崎パン 薄皮 こしあんパン（1人前） 125 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
9時
ココア（1人前） 24.7 kcal
13時
サークルKサンクス ミニ俵ランチ（1人前） 515 kcal
ローソン ﾚﾀｽｻﾝﾄﾞ（1人前） 200 kcal
日本ミルクコミュニティ 農協果汁　テイスティ　オレンジ100%（1人前） 228 kcal
17時
飴（1人前） 11.7 kcal
22時
飲み会（1人前） 2000 kcal
23時
サンタ株式会社 塩バニラ（1人前） 161 kcal
  3361 kcal
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