引き続き大学【みんちょるさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月16日（木）

引き続き大学
< 発酵食品 　｜　一日制作 >
作業に追われ休憩時間も制作。
朝と休み時間に学校内を歩いたけど、一万歩いかず。
集中する時間が長いので、疲労度高い。
【記録グラフ】
万歩計
7475歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1917kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
10時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
おにぎり（1人前） 248 kcal
COCO'S フレンチトースト（1人前） 576 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
21時
梅酒（1人前） 156 kcal
トマト（0.4人前） 9.1 kcal
キュウリ（0.3人前） 0.42 kcal
レタス（0.3人前） 1.1 kcal
卵（0.3人前） 19.5 kcal
さんま（0.8人前） 42.2 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
キムチ（0.3人前） 5.5 kcal
  1917 kcal
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