no title【ちゃりんこママさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月16日（木）

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ダブルベットからシングルに変え狭くて・・・

夫、仕事はいらず毎日家
公園でランニグ・・
ストレス

娘も夫の実家（海）に４泊りストレス
２泊３日がいいよね

少し騒ぐ息子にばばは怒ると怖いと何度も言う義母にキレ
家族の前で息子の頭を叩きながらうるさいと怒った
初めての娘の態度に一瞬シーンとなったらしい
【記録グラフ】
食事の記録
1148kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
コープ うどん（1人前） 250 kcal
14時
カネカ コエンザイムQ10（1人前） 9.2 kcal
ニュートリション アミノコスメ（1人前） 30 kcal
15時
日清ヨーク 十勝のむヨーグルト（1人前） 158 kcal
キーコーヒー アイスコーヒ（1人前） 180 kcal
マルちゃん生麺（1人前） 338 kcal
コープ 炭酸水（1人前） 0 kcal
ナス（1人前） 15.4 kcal
練ようかん（1人前） 167 kcal
  1148 kcal
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