負傷【ぬこにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月17日（金）

負傷
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昨日10㌔ダンベルで鍛えてたら、本日右腕の関節に激痛が走った。
ちょっと腕使う系の筋トレはお休み

【記録グラフ】
スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		   
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