running5【ぬこにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月07日（金）

running5
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自宅～二俣川～自宅の5Km

ランニングで腹筋が鍛えられるとの情報から、積極的にランニングを取り入れることにする

【記録グラフ】
ダンベル（腕）
60回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		ジョギング
5km
ジョギング（km） のグラフ
 		腕立て伏せ
80回
腕立て伏せ（回） のグラフ
コメント
SooPoo 2012/09/08 02:52 
筋肉質になりすぎると海で浮きにくくなるらしいぞー
気をつけろよー
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