カラオケオールからのバイト8時間(笑)【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

かおちょさん


08月24日生(女性) B型神奈川県

カラオケオールからのバイト8時間(笑)

< カラオケだぜぇー　｜　(-.-)zzz >

【昨晩寝た時間】 7:45

【今朝起きた時間】 8:15

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】 30分

【今日の睡眠状態】

【記録グラフ】

睡眠時間
0.5時間
睡眠時間（時間）のグラフ

食事の記録
2028kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

12時
おにぎり（0.6人前）	161	kcal
キャベツ（0.5人前）	34.5	kcal
セブンイレブン青じそ（1人前）	22	kcal
ファミリーマート石釜バゲット　ハムチーズ（1人前）	285	kcal
クッキー（0.8人前）	134	kcal
サントリーカクテルカロリ。マンゴーピーチ [カン] 350ml（1人前）	98	kcal
明治たけのこの里（0.2人前）	93.2	kcal
さきいか（1人前）	47.5	kcal
グリコプリッツ（0.8人前）	99.2	kcal
19時
ごはん（1人前）	235	kcal
うどん（0.9人前）	229	kcal
ビーフカレー（レトルト）（0.4人前）	94.4	kcal
豆腐（0.2人前）	33.6	kcal
さつまいも（0.15人前）	50.1	kcal
他人丼（1人前）	376	kcal
越後製菓ふんわり名人　チーズもち（0.2人前）	35.2	kcal
	2028	kcal
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