2012/08/18【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月18日（土）

2012/08/18
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
午前中はすごい天気だった。

【記録グラフ】
万歩計
1328歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1528kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ミスタードーナツ ココナツチョコレート（1人前） 302 kcal
ミスタードーナツ ゴールデンチョコレート（1人前） 317 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
21時
目玉焼き（2人前） 187 kcal
オリジン弁当 メンチカツ（1人前） 201 kcal
オリジン東秀 砂肝（2人前） 124 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
キリンビール キリンラガービール [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
ザーサイ（1人前） 1.2 kcal
カネリョウ海藻株式会社 もずく酢（1人前） 21 kcal
  1528 kcal
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