あんぱんだらけ【ダックスRONさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月18日(土)

あんぱんだらけ

< 勤務中  | ホワイトカラー >
あんぱんだらけ 画像1 あんぱんだらけ 画像2 あんぱんだらけ 画像3
10:00
非番で帰宅 RONちゃん玄関でお迎え バイクの手袋くわえて走り出す。
室温30.5℃ まだまだ扇風機でOK パンツ一丁ならね。

薄皮つぶあんぱん×5個 ミニパン小倉×5個 (私が買ってきた)
ミニつぶあんぱん×5個 よもぎ大福×5個 薄皮つぶあんぱん×1個(家にあった)
計21個 うちは「あん」大好き家族ですか?


11:30
室温 31.2℃ さあ服着てRONのトイレさせに 外へ行ってこようか。

16:00
こんなことが出来るんですね 私には考えもつかないシーンです。
10分間 お暇があればご覧下さい。 やれば出来るんですかねえ。
http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=r7ub0mpHs6g...

あ~あ 結局今日も 何もぜずに過ぎて行った もう少し大事に時間を使わないとなあ。

22:00
ウォーキングしようと PC点けたらネット繋がらず ええっ~
you tube 観ながら歩こうと思ってたのに~
いろいろ やってみるが繋がらず 
23:50
やっとネット繋がった?  良かった~。

写真1 娘の部屋で綺麗になった?RON
写真2 ホースで作ったワッカが大好きなRON 中にフード3個ほど入れるとさらにハイテンション。
写真3 いつもの灯台にて

【記録グラフ】
バイク運転
40km
バイク運転(km) のグラフ
体重
61kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
みたお 2012/08/18 10:34
お疲れ様~^^
ワシはこれから仕事っす~・・・
事務所は・・・暑いだろうなぁ・・・(T_T)
 ダックスRON 2012/08/18 10:43
お仕事 お疲れ様です。
今から ゆっくりさせてもらいます。
あんぱん1個に 水分補給完了しました。(笑)
きこたん 2012/08/18 10:40
私も朝のメイク時は・・パンイチです・・
キャー!!!|)≡サッ
 ダックスRON 2012/08/18 10:45
あらら~ 色っぽいですねえ~ おっさんとは大違い。(笑)
syunfamily 2012/08/18 11:45
こちらは、昼はズーーーーート 35度オーバーです・・・
愛車もオーバーヒートです(--;
 ダックスRON 2012/08/18 14:01
こっちの外気は30℃ 今エアコンのスイッチ入れました~。
昼からこっちも どんどん暑くなりそうですわ。
ムッキー 2012/08/18 17:46
あれぇ!!??
<写真3 いつもの灯台にて >って私は、違う白い灯台に行ったのでしょうか?
見た灯台とは形が違うような気がします。
写真載せてみます。
写真1 いい顔してますね!
 ダックスRON 2012/08/18 20:34
そうですね 川の北と南に白い灯台があるのですが
ムッキーさん 北側だけ行かれたんですね 南側がこれなんですわ
私の説明が不十分だったみたいで 申し訳ないです。
http://www.youtube.com/watch?v=BC0K1mCWUU4&amp;feature=plcp
あっ この29秒のところにムッキーさんが行かれた 灯台がちらっと
映ってる。 そうか この映像を見て頂くべきだったですね 残念。
http://www.youtube.com/watch?v=tv2VMv8wNzs
マイペンライ! 2012/08/18 18:22
すごい餡・・・
 ダックスRON 2012/08/18 20:35
いろいろ合わせて 6個くらい食べた気がします。
三輪昌志 2012/08/18 20:54
>ちは「あん」大好き家族ですか?

ボンドさん家に対抗できますね~~(笑)。
 ダックスRON 2012/08/18 21:29
20日から減量に入らないと 先月みたいに月末目標達成出来なくなりそうですわ。
どんぐり27 2012/08/18 21:49
>よもぎ大福
御願いします。
 ダックスRON 2012/08/18 23:52
どうぞ あと1個残ってますわ。(笑)
ムッキー 2012/08/19 07:57
映像は、見ていましたが、勘違いしてました。
ヨットハーバーへ行って、赤の灯台はすぐ見つけたんですが、
遠いし行きかたが分からず、遠くからカメラに収めて、
さて次は白い灯台と思って見回すと・・・ありました。チラット映ってる灯台が。
映像見直すと、通路?道路?の片側は、海なんですよね!
それを忘れていて、白い灯台見つけて満足してました。
完全に早トチリです。当日も変だなと思ったような、思わなかったような。
まぁ、それも含めていい旅(ほんとは仕事)でした。うなぎもおいしかったし!
いろいろありがとうございました、灯台は、次チャレンジしま~す。

 ダックスRON 2012/08/19 09:19
そうでしたか 私の古~い安物のカーナビで 灯台の位置にポイントし実験したら
ちゃんと誘導してくれましたので 一度お試しされてみては。
でも ここより全国にいっぱい綺麗な灯台の景色があるでしょうね。
私も綺麗な灯台探しのツーリングでもしてみようかなあ。

私の職場の仲間で 行ったとこ 行ったとこの近くの郵便局に行き
千円ずつ貯金している者がいて 通帳見せてもらったらいっぱいでした。
一度に5~20箇所の郵便局を回ることもあるそうですよ。
 

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