no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>jojo185さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
12年08月18日（土）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
摂取カロリー
2853kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2853kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
oto バームクーヘン（2人前） 175 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（1人前） 15 kcal
砂糖（上白糖）（1.3人前） 15 kcal
ヤクルト ヤクルトカロリー（1人前） 25 kcal
14時
ごはん（1.2人前） 282 kcal
エビの天ぷら（塩）（3人前） 346 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
茶碗蒸し（1.8人前） 229 kcal
みそ汁（0.4人前） 35.9 kcal
ところてん（0.2人前） 0.6 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（2人前） 30 kcal
砂糖（上白糖）（5人前） 57.6 kcal
17時
サントリー モルツ [ビン] 500ml（1人前） 210 kcal
19時
ラーメン（1人前） 440 kcal
餃子（0.6人前） 229 kcal
サントリー カロリ　フルーツレインボーミックス（0.5人前） 52.5 kcal
焼酎（1人前） 185 kcal
20時
ボクのおやつ 麦チョコ（0.5人前） 223 kcal
  2854 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE