no title【紅玉子さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>紅玉子さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
12年08月19日（日）

no title
< no title 　｜　no title >
風邪をひいてしまって
喉と首が数日つらく、やっと今日ましになってきた。
でも頭がまだ重いなぁ。。。

昨日は、お通じがなし
昨晩体調良くないのに焼肉にいったから不安w
でも肌の調子はそんなに悪くない。
便秘にかたむくと一気に肌ががさがさになる。

運動できなかったのとお通じがなかったからか
今日体重計にのったら数値が前よりよくなかったなw


今ボラージオイルとケルセチンを面倒くさくて飲んでない
とくに変化ない気がする

でもビオチン飲んでないからか
中指の爪がずっと状態がよくない

ビオチンに戻したほうがいいかも
【記録グラフ】
筋肉量
37.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
2
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
18.8
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1130kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE