休日出勤【さかかずさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月19日（日）

休日出勤
< 朝ラン 　｜　特に無し >
【今日のできごと】
休日出勤でーす。だけど特に変わったことなーし。
親戚の子供たちは今日帰りました。
【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
2.7km
ウォーキング（km） のグラフ
 		休肝日
0回
休肝日（回） のグラフ
 		夜の体重
66.05kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
1716kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.15kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
朝ごはん（1人前） 300 kcal
12時
おにぎり（1人前） 235 kcal
19時
オードブル（1人前） 1181 kcal
  1716 kcal
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