しんど~【ゆっぴぃさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月20日(月)

しんど~

< モテっぷり  | no title >

今日は14連勤目。

しんど~~

でも急遽明日休めることになった。

今日頑張れば。

座り仕事でもないのに眠気が襲うなんて……疲れがとれん。

体の芯が疲れてる。。

【記録グラフ】
食事の記録
1208kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
53kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
9時
ミニストップ 島原手延べそうめん(1人前) 230 kcal
森永乳業 エスキモー クリスピーナ チョコ&バニラ [袋] 120ml(0.5人前) 132 kcal
10時
マルゲリータ(0.6人前) 254 kcal
亀田製菓 技のこだ割り たまり醤油味(1人前) 194 kcal
グリコ ダブル宇治抹茶バー(0.5人前) 51 kcal
15時
サントリー ボス 地中海ブレンド [カン] 190ml(1人前) 34.2 kcal
大阪前田製菓 乳ボーロ(0.25人前) 84.3 kcal
20時
栄屋乳業 こだわり極プリン(1人前) 178 kcal
21時
グリコ ダブル宇治抹茶バー(0.5人前) 51 kcal
  1208 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2012/08/20 11:57
確かに、今の時期は…ボディーブローのように身体に負担がかかるからね~~。
倒れるなよ~~。
 ゆっぴぃ 2012/08/24 08:38
あれ、誰??って三ちゃんか(笑)
倒れそうや~~。。
うみのおとこ 2012/08/20 12:29
暑いから余計にきついですね
やっとお休みですか、体休めてあげてください
 ゆっぴぃ 2012/08/24 08:39
やっとのお休みもあっという間に終わってしまいました。
カモン次の休み。
syunfamily 2012/08/20 12:42
うん
元気の源~~チョコ食べて~ファイトじゃぁ~~~(^^)/
 ゆっぴぃ 2012/08/24 08:39
チョコはこの時期溶けるのじゃー(;´Д⊂)
焼きチョコもうちの店から消えた…
PONPY 2012/08/20 13:35
よかったねー  やっと休めるねー
 ゆっぴぃ 2012/08/24 08:40
休みとは名ばかりで、全然体の疲れはとれませんでしたー!!
バービィーちゃん 2012/08/20 14:52
14連勤って、2週間休み無し・・・でしょう?
そりゃぁ、いくら若くったって、疲れるわ・・・。
この夏の暑さで、疲れが慢性的に溜まってしまってます(ー_ー)
 ゆっぴぃ 2012/08/24 08:40
しんどいっす……まじで!!
精神的にもまいっちゃってますー。。
みたお 2012/08/20 15:52
明日はダラダラしなね~!
2週間連続たち仕事っしょ?
そりゃキツイわな・・・
 ゆっぴぃ 2012/08/24 08:42
ダラダラしてたらあっという間に終わっちまいましたー。
1週間とか休んでみたいなー。。
どんぐり27 2012/08/20 17:24
>でも急遽明日休めることになった。
ゆっくり休んでね。
 ゆっぴぃ 2012/08/24 08:42
全然疲れがとれませんでした。。早く次の休みーー(笑)
tomytomy 2012/08/20 18:12
休めて良かったねえ。ゆっくり養生して下さいね。
 ゆっぴぃ 2012/08/24 08:43
16連勤だと思ってたので、急遽の休みは本当に嬉しかったです!
連休が欲しいなー。
キューと 2012/08/20 18:33
お疲れ様ですー!
突然のお休み~よかったですね!
ちょっとのんびりできますね(^^)
 ゆっぴぃ 2012/08/24 08:44
ちょっとのんびりできました!!本当にちょっとですが(笑)
足の疲れがとれませんなー。。
ちびおかん 2012/08/20 18:56
明日はたくさん眠って、たくさん食べて、たくさん飲むんだよー。^^
 ゆっぴぃ 2012/08/24 08:45
久しぶりにアルコールも摂取いたしました!!
食べ過ぎて体重ドーーン(笑)
どりり 2012/08/20 18:58
んだんだ。チョコ食って回復回復~(^^)
 ゆっぴぃ 2012/08/24 08:46
溶けないチョコはどこ~~(ノ_σ)クスン
回復の源がドロドロでっせ。
きこたん 2012/08/20 20:45
立っても歩きながらでも寝れるのよ~私…( ̄▽ ̄;)
つか、意識が落ちるって言うのかな(笑)
 ゆっぴぃ 2012/08/24 08:47
わかりますーそれ!!(笑)
運転中はそうならないように気をつけてます(>_<。)
ココアパパ 2012/08/20 21:07
立ち仕事で14日連続勤務はスゴイことです(@_@;)
責任感が強いようですが・・・時節柄ご自愛下さいね(^v^)
 ゆっぴぃ 2012/08/24 08:48
足パンパンですよー!!
1日休んだからってそうそう回復するもんじゃありませんね( ´△`)
美桜 2012/08/21 08:41
それはキツイ。
休みはとことん寝てください!!
 ゆっぴぃ 2012/08/24 08:48
寝たかったんですが、おば様が泊りに来てたので一緒に買い物なんかしちゃいました。
逆に疲れがたまった気も(笑)
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