no title【ononononさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月20日（月）

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【食事の記録】
9時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
イチゴジャム（1人前） 22.5 kcal
コーヒーゼリー（1人前） 45 kcal
12時
明星 塩ラーメン（1人前） 301 kcal
焼き豚（1人前） 130 kcal
14時
江崎グリコ カロリーコントロールアイス 抹茶モナカ 82ml（1人前） 80 kcal
17時
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
グリコ乳業 カルシウムと鉄分の多いミルク [パック] 180ml（1人前） 62 kcal
19時
松屋 冷やっこ（1人前） 106 kcal
オリジン東秀 焼き鳥　砂肝（1人前） 62 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
  1175 kcal
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