no title【なぎぽさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月21日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1055kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
きゅうり（1人前） 21 kcal
炊き込み御飯（0.5人前） 158 kcal
12時
江崎グリコ ミニセレ バニラモナカ 1個（2人前） 280 kcal
19時
炊き込みご飯（0.5人前） 171 kcal
21時
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
きゅうりの浅漬け（1人前） 31.8 kcal
oto 刺身（1人前） 99 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ニッスイ かにかま（1人前） 47 kcal
  1055 kcal
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