大学内散策【みんちょるさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月23日（木）

大学内散策
< 始発バス 　｜　歩数計 >
今日も早く学校に着いて、学校内で素材さがし。
そういえば全部まわってないなと思い、学校内を散策。
池があってカモが寝てた。
でっかい鳥小屋があり、鶏だけかとおもったらクジャクが5羽もいた。
猫も何匹かいてよく昼寝している。
どこかに羊がいるのだけど、朝はいなかった。

さすがに遠いだけあってキャンパスが広い。
今日も教室から図書館に２往復したのであっという間に一万歩。
【記録グラフ】
万歩計
11164歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1612kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
ご飯（0.4人前） 94.1 kcal
鮭（0.3人前） 44.3 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
おにぎり（0.5人前） 124 kcal
10時
クリームパン（0.5人前） 114 kcal
12時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
おにぎり（0.5人前） 124 kcal
ごぼうパン（0.5人前） 142 kcal
18時
日本コカ・コーラ アクエリアス [ペットボトル] 500ml（2人前） 190 kcal
21時
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
鶏肉（1人前） 172 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 85.2 kcal
梅酒（1人前） 156 kcal
豆乳（0.5人前） 73.6 kcal
牛乳（0.3人前） 41.4 kcal
  1612 kcal
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