no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月24日（金）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
2044kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2044kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
オイシス カステラ（0.9人前） 203 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（1人前） 15 kcal
砂糖（上白糖）（1.8人前） 20.7 kcal
ヤクルト ヤクルトカロリー（1人前） 25 kcal
12時
マルちゃん　 ドライカレー（0.9人前） 266 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（1人前） 15 kcal
砂糖（上白糖）（1.5人前） 17.3 kcal
19時
やきそば（0.2人前） 127 kcal
エビチリ（1人前） 195 kcal
なか卯 ビール（3人前） 462 kcal
焼酎（1人前） 185 kcal
ケーキ（0.4人前） 82.6 kcal
牛肉（0.5人前） 205 kcal
  2044 kcal
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