健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】
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12年08月25日(土)
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【今日やった運動】
Stretch:なし
Walking:なし
【運動した時間】
なし
【新たな発見】
なし
【今日の感想】
武市内科医院・にかいどうクリニック・斎藤さん見舞い
【記録グラフ】
ストレッチ
10分
腕立て伏せ
10回
血圧
126mmHg
基礎体温
35.8℃
腹筋
15回
ウォーキング
49分
体脂肪率
22.8%
食事の記録
1235kcal
体重
75.6kg
【食事の記録】
15時
トースト
(1人前)
270
kcal
納豆
(1人前)
100
kcal
野菜サラダ
(1人前)
129
kcal
ミートソーススパゲティ
(1人前)
736
kcal
1235
kcal
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