no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月27日（月）

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【記録グラフ】
水平足踏み
300回
水平足踏み（回） のグラフ
 		踏み台昇降
30分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
39.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1329kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
90kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
12時
日清食品 チキンラーメンどんぶり 85g（1人前） 376 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
江崎グリコ どんぶり小町 親子丼 180g（1人前） 98 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
17時
白身魚のムニエル（1人前） 30 kcal
ごぼう（1人前） 19.5 kcal
豚のスペアリブ（0.4人前） 182 kcal
ファミリーマート 明太子（0.2人前） 34.4 kcal
長いも（0.3人前） 35.1 kcal
オニオンサラダ（0.2人前） 6.1 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
イカ（0.2人前） 13.6 kcal
すいか（1人前） 51.8 kcal
  1329 kcal
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