no title【maaaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月31日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
7599歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1828kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ご飯　小（1人前） 193 kcal
グリーンボール（5人前） 40 kcal
キューピー ゴマドレッシング（1人前） 80 kcal
タラコ（0.5人前） 56 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ご飯（1人前） 218 kcal
マイタケ（0.3人前） 4.3 kcal
きのこいため（0.3人前） 56.7 kcal
CoCo壱番屋 ほうれん草（2人前） 26 kcal
味の素　 えび寄せフライ（1人前） 73 kcal
スリーエフ 玉子焼（0.3人前） 56.4 kcal
マルハ 魚肉ソーセージ（1人前） 41 kcal
19時
ロッテ グミ（0.3人前） 39.6 kcal
栗山米菓子 ばかうけ（2人前） 82 kcal
とうもろこし（0.3人前） 34.5 kcal
ご飯　小（1人前） 193 kcal
グリーンボール（5人前） 40 kcal
CGC ごまドレッシング（1人前） 74.7 kcal
しゃぶしゃぶサラダ（1人前） 73.1 kcal
鮭（1人前） 110 kcal
浦島海苔㈱ ふりかけ（1人前） 25 kcal
マルハ 今日のくだもの マンゴー [カップ] 250g（1人前） 166 kcal
ミルクチョコレート（0.1人前） 44.6 kcal
  1828 kcal
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