今年の海納め【kei*o*takaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月02日（日）

今年の海納め
< no title 　｜　湯治終了 >
朝から海へ。海辺でビール&おつまみ。
やっと体重が少し減ったので、気を抜かずがんばろ。

【朝ごはん】
・サラダうどん

【昼ごはん】

【間食】
・アーモンドう
・茹でピーナツ
・☆ビール　500ml

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
夕食自炊
0回
夕食自炊（回） のグラフ
 		薬量
1
薬量（） のグラフ
 		アルコール
5杯
アルコール（杯） のグラフ
体重
57.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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