no title【kei*o*takaさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>kei*o*takaさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
12年09月01日（土）

no title
< no title 　｜　今年の海納め >
今日から二泊、伊豆長岡で湯治&ビーチ。

ダイエットは、ここ数週間停滞期。
そろそろ抜け出せそうなので、がんばろ。

（温泉で久々に体重計にのったら、体重が減ってた！）

【朝ごはん】
・ブロッコリーとポテトのチーズ焼き
・☆しょうが紅茶（はちみつ）

【昼ごはん】
・インドカレー
・サフランライス
・タンドールシュリンプ
・☆チャイ
【間食】
・☆糖質オフ発泡酒　500ml


【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
夕食自炊
0回
夕食自炊（回） のグラフ
 		薬量
1
薬量（） のグラフ
 		アルコール
2杯
アルコール（杯） のグラフ
体重
57.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE