no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>jojo185さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
12年09月02日（日）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
摂取カロリー
2651kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2651kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
ﾛｰｿﾝ チョコパン（0.6人前） 200 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（1人前） 15 kcal
砂糖（上白糖）（1.8人前） 20.7 kcal
ヤクルト ヤクルトカロリー（1人前） 25 kcal
12時
エビチリ（1人前） 195 kcal
中華スープ（0.5人前） 65.5 kcal
ニッスイ 炒飯（1人前） 473 kcal
18時
トップバリュー ビーフジャーキー（1.7人前） 42.5 kcal
トップバリユー チーズたら（0.1人前） 51.8 kcal
サントリー モルツ [ビン] 500ml（1人前） 210 kcal
ワイン（1.2人前） 87.6 kcal
19時
ビーフン（0.7人前） 326 kcal
20時
焼酎（1.5人前） 278 kcal
ロイヤルホスト チョコレート（1人前） 157 kcal
クッキー（1.5人前） 252 kcal
21時
チーズ（0.5人前） 33.9 kcal
  2651 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE