休足日【ほよちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月05日（水）

休足日
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【記録グラフ】
体脂肪率
14%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1486kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
COCO'S フレンチトースト（0.5人前） 288 kcal
12時
おにぎり（1人前） 235 kcal
ニチレイ ミニハンバーグ（1人前） 50 kcal
フランクフルト（1人前） 149 kcal
22時
マルコメ わかめスープ（1人前） 28 kcal
ローソン フランクフルト（1人前） 296 kcal
ひじきチャーハン（1人前） 440 kcal
  1486 kcal
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