るり渓～篭坊温泉コース（るり渓TT）【ほよちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月04日（火）

るり渓～篭坊温泉コース（るり渓TT）
< ローラー練習（AR... 　｜　休足日 >
【走行時間】
　　03H27M10S

【走行距離】
　　84.31ｋｍ

【平均速度】
　　24.4ｋｍ

【消費カロリー】
　　1820cal

【るり渓TT】
　　26M45S
【記録グラフ】
体脂肪率
17%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2392kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
COCO'S フレンチトースト（0.5人前） 288 kcal
千代田食品 魚肉ソーセージ（2人前） 216 kcal
12時
カレーライス（1人前） 905 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
オーサワジャパン わかめスープ（1人前） 19.6 kcal
20時
マルちゃん つけ麺（1人前） 900 kcal
  2392 kcal
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