ローラー練習（ARION）【ほよちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月03日（月）

ローラー練習（ARION）
< 猪名川渓谷ライン（... 　｜　るり渓～篭坊温泉コ... >
【走行時間】
　　00H　30M　00S

【走行距離】
　　11.28ｋｍ

【平均速度】
　　ｋｍ

【消費カロリー】
　　cal

【記録グラフ】
ローラー台
30分
ローラー台（分） のグラフ
 		体脂肪率
16%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1912kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
62.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
COCO'S フレンチトースト（0.5人前） 288 kcal
12時
ニチレイ ミニハンバーグ（1人前） 50 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
おにぎり（1人前） 179 kcal
からあげ（0.2人前） 100 kcal
15時
おやつ（1人前） 112 kcal
22時
カレーライス（1人前） 905 kcal
煮卵（1人前） 83 kcal
ソーセージ（2人前） 112 kcal
マルコメ わかめスープ（1人前） 28 kcal
  1912 kcal
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