ローラー台（分）のグラフ・データ

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ローラー台(分)のグラフ

2012年09月
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ローラー台のグラフ
日別データ（9月）

9月の「ローラー台」データ推移

日付 ローラー台 目標 合計値 記録ノート
9月1日(土)           るり渓ヒルクライム  
9月2日(日)           猪名川渓谷ライン（杉生コース）  
9月3日(月) 30分 up   4505分   ローラー練習（ARION）  
9月4日(火)           るり渓～篭坊温泉コース（るり渓...  
9月5日(水)           休足日  
9月6日(木)           ローラー練習（ARION）  
9月7日(金) 30分 up   4535分   ローラー練  
9月8日(土)           るり渓～篭坊温泉～三田ループ経...  
9月9日(日)              
9月10日(月)              
9月11日(火)              
9月12日(水) 35分 up   4570分   山帰りで筋肉痛・・・  
9月13日(木) 65分 up   4635分   ローラー練ｘ2  
9月14日(金) 35分 up   4670分   ローラー練  
9月15日(土)           ローラー練・30分  
9月16日(日)           るり渓～篭坊温泉～三田ループ経...  
9月17日(月) 85分 up   4755分   ローラー練　x2  
9月18日(火) 80分 up   4835分   ローラー練ｘ2  
9月19日(水) 30分 up   4865分   no title  
9月20日(木)           るり渓～篭坊温泉コース（るり渓...  
9月21日(金)           no title  
9月22日(土)           るり渓～篭坊温泉～三田ループ経...  
9月23日(日)              
9月24日(月)              
9月25日(火)           るり渓～篭坊温泉コース（るり渓...  
9月26日(水) 30分 up   4895分   固定ローラーｘ30min  
9月27日(木) 35分 up   4930分   ローラー練ｘ35min  
9月28日(金) 35分 up   4965分   ローラー練  
9月29日(土)           no title  
9月30日(日)              
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月間データ（9月）
合計数（今月） up 490分 （先月：140分）
平均数（今月） up 44.5分 （先月：35分）
最高数（今月） up 85分 （先月：45分）
目標達成率（今月） yoko 100% （先月：100%）
総合データ（～9月）
合計数 4,965分
平均数 49.7分
最高数 120分（記録日：2012/01/28）
目標達成率 98%