ローラー練習（ARION）【ほよちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月06日（木）

ローラー練習（ARION）
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【記録グラフ】
体脂肪率
16%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1931kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
COCO'S フレンチトースト（0.5人前） 288 kcal
マルコメ わかめスープ（1人前） 28 kcal
12時
おにぎり（1人前） 235 kcal
ローソン フランクフルト（1人前） 296 kcal
ニチレイ ミニハンバーグ（1人前） 50 kcal
からあげ（0.2人前） 100 kcal
19時
プチパン（1人前） 100 kcal
クリームチーズ（1人前） 69.2 kcal
22時
ひじきチャーハン（1人前） 440 kcal
ローソン フランクフルト（1人前） 296 kcal
マルコメ わかめスープ（1人前） 28 kcal
  1931 kcal
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