ローラー練【ほよちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月07日（金）

ローラー練
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【記録グラフ】
ローラー台
30分
ローラー台（分） のグラフ
 		体脂肪率
16%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1665kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
62.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
雑煮（1人前） 220 kcal
12時
おにぎり（1人前） 235 kcal
ニチレイ ミニハンバーグ（1人前） 50 kcal
ローソン フランクフルト（1人前） 296 kcal
からあげ（0.2人前） 100 kcal
20時
ひじきチャーハン（1人前） 440 kcal
ローソン フランクフルト（1人前） 296 kcal
マルコメ わかめスープ（1人前） 28 kcal
  1665 kcal
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