るり渓～篭坊温泉～三田ループ経由コース（るり渓TT）【ほよちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月16日（日）

るり渓～篭坊温泉～三田ループ経由コース（るり渓TT）
< ローラー練・30分 　｜　ローラー練　x2 >


【記録グラフ】
体脂肪率
13%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2142kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
COCO'S フレンチトースト（0.5人前） 288 kcal
8時
フィッシュソーセージ（1人前） 107 kcal
ゼリードリンク（1人前） 130 kcal
12時
ボンゴレビアンコ（1人前） 463 kcal
ライ麦パン（0.5人前） 85.8 kcal
20時
高菜チャーハン（1人前） 718 kcal
旭食品 焼肉（2人前） 322 kcal
マルコメ わかめスープ（1人前） 28 kcal
  2142 kcal
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