ローラー練ｘ2【ほよちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月18日（火）

ローラー練ｘ2
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【記録グラフ】
ローラー台
80分
ローラー台（分） のグラフ
 		体脂肪率
13%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2244kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
61.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
COCO'S フレンチトースト（0.5人前） 288 kcal
バナナジュース（1人前） 147 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フィッシュソーセージ（1人前） 107 kcal
煮卵（1人前） 83 kcal
13時
ペペロンチーノ（1人前） 563 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
15時
フィッシュソーセージ（1人前） 107 kcal
21時
ひじきチャーハン（1人前） 440 kcal
CoCo壱番屋 チキンカツ（0.5人前） 164 kcal
マルコメ わかめスープ（1人前） 28 kcal
煮卵（1人前） 83 kcal
  2244 kcal
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