no title【maaaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月06日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
6355歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1812kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
きのこいため（0.3人前） 56.7 kcal
ウインナー（0.5人前） 32.1 kcal
グリーンボール（5人前） 40 kcal
e-price ごまドレッシング（1人前） 45 kcal
きゅうりのナムル（1人前） 31.8 kcal
13時
ご飯（1人前） 218 kcal
スリーエフ 玉子焼（0.3人前） 56.4 kcal
ウインナー（1.5人前） 96.3 kcal
グリーンボール（3人前） 24 kcal
きのこいため（0.3人前） 56.7 kcal
ナスの天ぷら（塩）（0.6人前） 71 kcal
フジッコ 白花豆（1人前） 51.3 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
19時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
焼きそば（0.3人前） 134 kcal
さやいんげんの胡麻和え（2人前） 93.8 kcal
ちくわサラダ（0.3人前） 125 kcal
グリーンボール（1人前） 8 kcal
e-price ごまドレッシング（1人前） 45 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 97.2 kcal
とうもろこし（0.6人前） 69 kcal
ブルボン アルフォート（1人前） 55 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 97.2 kcal
  1812 kcal
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